God Jul och Gott Nytt År önskar vi alla gamla och nya kunder! 

Även om snökanonerna går för fullt uppe på Ängen och att det snart börjar att köras ut snö på spåren så hoppas vi innerligt att tomten också kommer med natursnö från himlen. Förra vintern hade mycket att förbättra gällande snöläget och även om detta år inte på långa vägar ser ut att bli likadan så vore det ändå roligt med mer natursnö så att det även går att skida de längre skidspåren runt Södra Berget med omnejd. 

Vi har platser kvar till vinterns skidkurser så är du ute efter en upplevelse innehållande fysisk aktivitet och härlig gemenskap till dig själv eller till någon annan så passa på att skicka in en anmälan. Vi kan ordna presentkort om du vill ge bort en plats i någon kurs som julklapp eller som present.

Se under Kurser/Aktiviteter på vår hemsida. 

* Klassiska veckokvällskurser á 4 tillfällen; fortsättningskurs på måndagar och nybörjarkurs på onsdagar. Kurs ges i både januari och i februari. 

* Skejtkurs 4 tillfällen i januari på onsdagskvällar

* Vasaläger fre 9 januari - sön 11 januari 

* Tjejläger lör 24 januari - söndag 25 januari   


 

Vintriga hälsningar önskar

Caroline, Therese och Andreas 

 

Nu är anmälan äntligen öppnad till vinterns Vasaläger med oss på Sundsvalls Test och Träningsklinik. 

Fredagen den 9 januari till söndagen den 11 januari kommer vi att ha genomgång i skådvård, träna teknik, filma och videoanalysera teknik och givetvis åka en massa klassisk längdskidåkning. 

För mer info och anmälan, klicka här. 

Väl mött i spåren! 

Nu har vi äntligen öppnat anmälan till våra populära veckokvällskurser i längdskidåkning på Södra Berget i Sundsvall!

Denna vinter håller vi vårt hopp till att det högst sannolikt inte kan bli en lika dålig vinter som förra året med dels snöbrist och dels stormar, blåst och riktigt varmväder. Bara det blir kallgrader så går snökanonerna på Södra Berget oavsett om natursnön inledningsvis uteblir. 

Passa på att anmäla er i tid till någon av våra kurser. Nybörjarkurserna i klassiskt har tidigt blivit fulltecknade tidigare år. Det går också att köpa presentkort på kurs och ge bort i present eller julklapp. 

I vinter kommer vi hålla följande veckokvällskurser: 

Klassisk fortsättningskurs 1 - Fyra måndagar under januari månad 
Klassisk fortsättningskurs 2 - Fyra måndagar under februari månad 
Tid: kl 18.15- 19.15

Klassisk nybörjarkurs 1 - Fyra onsdagar under januari månad
Klassisk nybörjarkurs 2 - Fyra onsdagar under februari månad 
Tid: kl 18.15- 19.15 

Skejtkurs 1 - Fyra onsdagar under januari månad
Skejtkurs 2 - Fyra onsdagar under februarimånad 
Tid: kl 19.30- 20.30 (i anslutning till avslutad nybörjarkurs)

För mer information om våra klassiska kurser och anmälan, se här.

För mer information om våra skejtkurser och anmälan, se här. 


NYHET för i år! Denna vinter avslutar vi alla våra veckokvällskurser med gemensam grillning i jättekåtan vid Ängen på Södra Berget där vi har eftersnack, värmer oss vid elden, grillar och äter enklar tilltugg som vi bjuder på. 


Välkommen med din anmälan!
 

Efter en sommar med en otrolig värmebölja över Sverige har nu hösten kommit för att stanna. Vi kommer först och främst att köra vår höstkurs i traillöpning (tack och lov i behagligare temperatur än i somras). Se mer information på vår hemsida, det finns fortfarande platser kvar och vi har flera instruktörer för att kunna erbjuda olika fartgrupper.

I samband med att vi nu ombildat oss till ett aktiebolag och är fler delägare än tidigare år så kommer vi också att fira med ännu fler nyheter i våra kursupplägg. Mer information kommer inom kort, men ni får gärna skicka intresseanmälningar om ni vill ha mail direkt när den kommer. Tidigare år så har våra nybörjarkurser i klassisk längdskidåkning blivit fulltecknade rätt så tidigt. 

Följande kursupplägg kommer att erbjudas i vinter. Datum, priser och mer deltajerad information kommer inom kort.

* Vardagsveckokurser i både klassisk och skejtteknik (nyhet med vardagskurs i skejt)

* Vasaloppsläger på hemmaplan i Sundsvall 

* Vasaloppsläger på annan skidort (nyhet)


Håll utkik på hemsidan och håll i motionerandet så syns vi i skogarna och i spåren! 


/ Andreas, Therese och Caroline 
 

Vi hoppas att ni alla haft en härlig sommar i den otroliga värmebölja som varit! Nu är det en knapp månad kvar till höstens avslutande kurs i trailworkout med start onsdagen den 17 september.

Kurs 2: september/oktober ONSDAGAR!
17 sep - Uppstart Trailworkout med varierad löpning
24 sep - Backlöpning, såväl uppför som utför
1 okt - Intervallträning och löpteknik i skog + uthållig styrketräning utomhus
8 okt - Överraskningspass 

Läs gärna mer här.

Till er som anmält er kommer vi att komma ut med mer information via mail närmare kursstart. 

Snart släpper vi också datum för vinterns kurser i längdskidåkning, både för klassiskt och skejt. Håll utkik här på hemsidan! 

Ta hand om er! 
 

Snön är nu mestadels borta sedan länge till följd av en tidig vår, grönskan har kommit och snart är det dags för kursstart i vår Trailworkout! Vi hälsar dig välkommen till gemensam och rolig löpning i skog och natur med oss på Sundsvalls Test och Träningsklinik.

 

Väl mött önskar våra ledare Andreas, Therese och Martin

Nu på onsdag den 21 maj drar i igång med det första tillfället. Alla ni deltagare som anmält er till kursen har fått ett informationsmail. Vi träffas kl 18.15 ombytta och klara för löpning på Ängen, Södra Berget intill Raststugan (obs. endast första tillfället). 

Det finns också möjlighet att anmäla sig till enstaka tillfällen till en kostnad av 150 kr/tillfälle, men endast i mån av plats. Föranmälan krävs då så ring eller maila oss och hör om plats finns kvar. 

Se mer information under Kurser/Aktiviteter och Trailworkout. 
 

Ännu en vinter har passerat med skidkurser inom klassisk längdskidåkning!
Kurserna verkar ha varit uppskattade utav våra deltagare, vissa återkommande och många nya ansikten har vi fått sett. Många är även sugna att återkomma nästa år igen :)

Vi har även genomfört en teknikkurs inom skejt längdskidåkning då vi hade en halvdag med två skejt-teknikpass och en fika-paus där emellan :)

...och inte glömma årets VASALOPPSLÄGER som också genomfördes när vi äntligen fick snö här i Sundsvall i vinter.


Nu blickar vi mest framåt inför sommarens aktiviteter och äventyr.
Dock är vintern ännu ej över, utan det finns fortfarande chans att glida runt på skidorna. Välkommen att boka in dig/er för personlig träning inom t.ex. klassisk eller skejt längdskidåkning, individuellt eller i grupp :)

För övrigt har anmälan till sommarens TRAILWORKOUT 2014 öppnat och det har börjat strömma in anmälningar. Välkommen med din anmälan!

Nu har vi också presenterat information om vår kommande "Aktivitetsdag" på Timrå Friluftscentrum - Skönviksberget i Timrå som kommer äga rum söndagen den 25 maj 2014. SPÄNNANDE!


Trevlig Vår-Vinter önskar Caroline, Therese & Andreas!

Nu har vi öppnat anmälan inför sommaren och höstens TRAILWORKOUT 2014!

Vi kommer att erbjuda 2 KURSER á 4 TRAILWORKOUT-tillfällen!
Kurs 1 kommer att gå av stapeln maj/juni 2014 och kurs 2 kommer att gå under september/oktober månad 2014.

Anmäl dig till både kurs 1 & kurs 2 till 100 kr rabaterat pris!

Anmäl dig oavsett ålder och löpnivå eftersom vi har flera olika "CAMP" (nybörjare, medel & avancerad).

Se mer utförligt program och mer information under rubriken "TRAILWORKOUT".
Eller klicka här för att komma dit.

Trevlig helg önskar Sundsvalls Test & Träningsklinik!

Nu har vi bestämt datum och öppnat anmälan till vinterns halvdagskurs i skejt på Ängen, Södra Berget. Läs gärna mer under fliken Kurser på vår hemsida.

Söndagen den 16 februari mellan 10.00- 13.00 kommer vi hålla till på Södra Berget och gå igenom de fem olika växlarna som finns i skejtteknik och fokusera på tre av dem. I kursavgiften på 500 sek/person ingår också matigare smörgås och kaffe/te då vi fikar tillsammans i mitten av kursen.

Välkommen med din anmälan!

Till följd av rådande snöläge och väder har vi framflyttat alla våra skidkurser. För er som redan är anmälda till våra kurser har detaljerad information gått ut via mail. Det finns fullt åkbara spår på Södra Berget både för klassisk skidåkning och skejt, men slingan som finns är kort vilket kan medföra trängsel just vissa tider.

Kort sammanfattning:

* Fortsättningskurs 1 startar måndagen den 20 januari och pågår varje måndag i 4 v

* Nybörjarkurs 1 startar onsdagen den 22 januari och pågår varje onsdag i 4 v

* Fortsättningskurs 2  startar 17 feb och Nybörjarkurs 2 startar 19 februari och pågår i vardera 4 v med uppehåll för sportlovsveckan v.10

* Vasalägret som skulle ske 10- 12 januari är framflyttat till 24- 26 januari. Här finns platser kvar.

God fortsättning och välkommen till våra kurser/läger! Ännu finns platser kvar i Vasaloppslägret, fortsättningskurserna och nybörjarkurs 2, men platserna börjar alltmer fyllas.