Välj mellan olika aktiviteter såsom längdskidåkning; klassiskt eller skejt, löpning i skog eller på väg, kombipass med löpning/utestyrka etc etc. 

Standardupplägg, exempelvis längdevent en kväll
Pris:
3000 kr/90 min (exkl 6 % moms) för 1 instruktör
4750 kr för 2 instruktörer
6500 kr för 3 instruktörer

Vid > ca 15- 20 deltagare rekommenderar vi tre instruktörer, speciellt när det gäller teknikträning på längdskidor. 

Längdteknik deluxe innehållande följande:
* Ett första skidpass ca 90 min innehållande videofilmning
* Efterföljande videoanalysering vid er företagslokal, antingen i helgrupp eller enskilt en och en
* Ett andra skidpass där vi bygger vidare och tränar på det vi gett som tips under videoanalysen 

Vi kan antingen köra paketet under en och samma dag eller under separata dagar, exempelvis första skidpasset en dag samt videoanalys + andra passet direkt efter under en annan dag.  

Pris:  
8000 kr (exkl 6 % moms) för 1 instruktör och maximalt 10 deltagare. 
14000 kr (exkl moms) för 2 instruktörer och maximalt 20 deltagare. 


Kontakta oss för prisförslag på annat upplägg innehållande till exempel halvdag eller heldag, flera tillfällen etc 
 

Det är viktigt med fysisk aktivitet!  

Det finns flertalet studier som visar att människor som utför regelbunden fysisk aktivitet har större psykologiskt välbefinnande än övriga. Fysisk rörelse gör också att vi svarar mildare vid både fysisk och psykisk stress. Då stress kan vara mycket ohälsosamt och bland annat kan leda till metabola syndromet, diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar, depression med mera är det viktigt att hitta en bra balans i vardagen. Rör vi på oss regelbundet, äter god kost och sover tillräckligt mycket har vi kommit en bra bit på väg att hitta balansen.