Tillbakablick trailworkout 1 och blick framåt kurs 2 

Nu har vi genomfört den första kursen i trailworkout för sommaren 2014 och i höst drar den andra kursen igång. 

Tillsammans har vi pratat löpteknik i skog och terräng, sprungit i skogen, kört backintervaller, sprungit på stigar med rötter och stenar samt genomfört ett härligt och blött överraskningspass på en myr i Sundsvall. Glada skratt och träning i gemenskap när den är som bäst. 

Välkomna åter till höstens trailworkout (se under kurser/aktiviteter) och det går också bra att boka oss för personlig träning eller gruppträning om ni så vill. 

Trevlig sommar!